Ходьба способствует улучшению творческих способностей.

Людям ищущим вдохновения ученые советуют выйти на улицу и просто прогуляться пешком. Данные опубликованные в журнале по экспериментальной психологии подтвердились. Исследователями из Стэнфордского университета были проведены исследования по изучению влияния на творческий подъем пеших прогулок. Испытуемые проходили тесты творческих способностей до и после прогулки на свежем воздухе.

Данные полученные в результате исследовании были описаны в газете The New York Times. В статье речь шла о том, что почти каждый студент испытал творческий подъем от простой прогулки пешком. У многих из них проявилось 60-процентное увеличение креативности. В процессе прогулки и после нее добровольцы показали намного лучшие результаты, чем до нее. Сохранился эффект и после окончания прогулки. Вряд ли покупка часов повлияет на творческие способности человека, но гарантировано доставит массу удовольствия.

Еще интересно и то, что необязательно гулять на свежем воздухе, достаточно просто походить по офису. Однако, когда добровольцы прогуливались около восьми минут по ухоженной территории Стэнфордского университета, у них генерировалось больше творческих идей, чем в то время, когда они находились внутри помещения либо снаружи. Оказалось, что прогулка на свежем воздухе немного эффективней, чем хождение по коридорам здания.

И хоть эффект от прогулки оказался кратковременным, зато он был значительным. Пока не еще не совсем ясно, почему ходьба увеличивает креативность. У исследователей есть мнение, что физические упражнения влияют на улучшение кровоснабжения мозга.

Запись опубликована в рубрике Новости IT. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий